ダイエット5日目〜9日目
ブログの更新をサボってました。
1/10〜1/12日までのまとめ
・週末は子供と過ごすので、必然的に食事を取ることになる。
・その中でも、可能なかぎりカロリー低めなものを意識する
・夜は食べるけど、野菜だけ。
・小腹がへったら、コンビニのおでん
こういったメニューで過ごしました。
で、12日の朝は120.4。
スタートから-6.6kg。
週末は比較的食べたので現状維持というかんじでした。
ブログの更新をサボってました。
1/10〜1/12日までのまとめ
・週末は子供と過ごすので、必然的に食事を取ることになる。
・その中でも、可能なかぎりカロリー低めなものを意識する
・夜は食べるけど、野菜だけ。
・小腹がへったら、コンビニのおでん
こういったメニューで過ごしました。
で、12日の朝は120.4。
スタートから-6.6kg。
週末は比較的食べたので現状維持というかんじでした。