ストレスで太ったデブのダイエット日記

2014年過度のストレスで暴飲暴食をしてしまい、太ってしまった中年のダイエット備忘録です。ま、もともと太かったんですけどね。

ダイエット5日目〜9日目

ブログの更新をサボってました。

 

1/10〜1/12日までのまとめ

・週末は子供と過ごすので、必然的に食事を取ることになる。

・その中でも、可能なかぎりカロリー低めなものを意識する

・夜は食べるけど、野菜だけ。

・小腹がへったら、コンビニのおでん

こういったメニューで過ごしました。

 

で、12日の朝は120.4。

スタートから-6.6kg。

週末は比較的食べたので現状維持というかんじでした。