1/14まとめ。 食べたもの 朝食：野菜生活これ一本 200ml×2つ 昼食：海藻サラダ、おにぎり、野菜生活これ一本200ml 夜：おでん（だいこん、牛すじ、ちくわ） 体重は 朝：120.4kg(-0.6kg) 夜：120.4kg(-0.6kg) なかなか、いい感じですね。 今までダイエットが…

1/13のまとめ。 食べたもの 朝食：野菜生活これ1本200ml 昼食：おでん、野菜サラダ 夜：野菜サラダ 体重は121.0kgで+0.6kg。 増えた。よくわからん…

ブログの更新をサボってました。 1/10〜1/12日までのまとめ ・週末は子供と過ごすので、必然的に食事を取ることになる。 ・その中でも、可能なかぎりカロリー低めなものを意識する ・夜は食べるけど、野菜だけ。 ・小腹がへったら、コンビニのおでん こうい…